Я въезжаю в Польшу, транзитом иду, живу в Англии, паспорт РФ, машина на Английских номерах, у меня ПМЖ Англии , французский шенген с отметкой family (поскольку муж европеец, но его со мной не будет)

При таком комплекте могу же через них идти?

Вы въезжаете по обычному шенгену, не член семьи ЕС, поэтому поляки скорее всего развернут

у меня на визе стоит visite familiale , мужа со мной не будет, но будет копия его паспорта, свидетельства о браке с переводом на Английский и фото паспортов детей , а так же подтверждение за оплачу света и газа в доме в Лондоне.

Но как супруга гражданина ЕС и дети у вас граждане ЕС вас должны пустить. Главное биометрический паспорт

Доказать что я живу постоянно там и еду домой

Можно еще распечатать им прогноз погоды в Зимбабве на следующую неделю - к прохождению границы это будет иметь примерно такое же отношение, как оплата света и газа ваши

Ваш транзит полякам не интересен. Польша увы не отменила ковидные ограничения по пропуску граждан третьих стран. А так как Великобритания вышла из ЕС то вас с большой вероятностью поляки могут не пустить.
Литва и Латвия пустят без проблем

А что это за ограничения которые были в ковид, подскажите пожалуйста

Наземной границей могут проезжать граждане РБ, РФ и граждане ЕС если обобщенно говорить

Можете ехать, вас пропустят.

Пустят в Польшу, исключения написаны:
cudzoziemcy posiadający zezwolenie na pobyt stały lub czasowy albo zezwolenie na pobyt rezydenta długoterminowego Unii Europejskiej, na terytorium innych państw członkowskich Unii Europejskiej, państw członkowskich Europejskiego Porozumienia o Wolnym Handlu (EFTA) – stron umowy o Europejskim Obszarze Gospodarczym, Konfederacji Szwajcarskiej lub Zjednoczonego Królestwa Wielkiej Brytanii i Irlandii Północnej oraz ich małżonkowie
i dzieci w celu przejazdu przez terytorium Rzeczypospolitej Polskiej do miejsca zamieszkania lub pobytu;

Супер ценная информация. А могли бы скрин на этот документ или ссылку где это написано, на случай если доматаются до меня

DZIENNIK USTAW
RZECZYPOSPOLITEJ POLSKIEJ
Warszawa, dnia 24 lipca 2023 r.
Poz.1403
OBWIESZCZENIE
MINISTRA SPRAW WEWNĘTRZNYCH I ADMINISTRACJI
z dnia 11 lipca 2023 r.
w sprawie ogłoszenia jednolitego tekstu rozporządzenia Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji
w sprawie czasowego zawieszenia lub ograniczenia ruchu granicznego na określonych przejściach granicznych